A minha visão da ansiedade, é que não é causa de nada, mas a conseqüência de vários sentimentos mal resolvidos e ampliados, geram esse processo.

A ansiedade é colocada como causa de varias doenças (somatização), conflitos, sentimentos bloqueados, obesidade, cansaço, medos, síndromes auto-imunes, dificuldades de aprendizado, stress, baixo rendimento profissional e etc.

Geralmente é difícil detectar a causa da ansiedade. A desculpa nº 1, é a falta de dinheiro, mas posso afirmar que esse não é o problema principal,apenas uma visão superficial.

Quando se pergunta a uma pessoa o que incomoda, excluindo a falta de dinheiro, ou de tempo, demora um pouco, mas logo aparece um rosário de problemas que devem ser trabalhados.

Analisando mais profundamente, a ansiedade apresenta:

Medo:
- De errar,
- Do futuro,
- De ser incapaz,
- De ser rejeitado,
- De não ser merecedor,
- Traumas,

Mágoa:
- Ressentimentos,
- Memórias doloridas,
- Incapacidade de reagir,
- Cansaço,
- Conformismo,
- Negativismo,

Raiva:
- Vingança,
- Revolta,
- Irritabilidade,
- Agressividade reprimida,
- Não expressar os desejos e sentimentos,

Crenças limitantes e etc.

Com essa análise é fácil perceber que a ansiedade é um subproduto de um sistema em desarmonia, onde a retenção e compreensão das emoções geram essa tensão interna, tendo como resultado a ansiedade.

Tentar eliminar a ansiedade sem tratar as causas que provocam esse estado, é como tentar matar uma arvore cortando as folhas, ou seja, o retorno é inevitável.

Tratar os núcleos emocionais é um caminho eficaz para a melhora deste sentimento limitante.

Esses núcleos têm o efeito casca de cebola, onde o processo é eliminar cada casca até chegar ao núcleo, que geralmente é frágil e de fácil solução.

O processo consiste em trabalhar cada sentimento que incomoda um a um até localizar e trabalhar o núcleo, com isso a mente encontra condições de aliviar a tensão, resultando no alivio da ansiedade e maior bem estar.

Enfim, o processo tem como característica a resolução de conflitos e bloqueios internos para a cura da ansiedade e suas conseqüências.

Nos mais sinceros votos de luz, vida e amor.

Douglas Braga possui experiência de 20 anos em terapias alternativas, ministrando cursos de Shiatsu, quiroprática, técnica anti-estress e EFT. Administrador de empresas.
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